Treinos em casa

Halteres, board, pufe, tapete e elástico. Escolha a sessão de hoje.

Outro app
SPIDEYCHALLENGE 5 barras, 10 flexões, 15 agachamentos. O máximo de voltas em 20 minutos — o Miranha fez 27. AMRAP 20 MINABRIR >
Some os blocos como quiser — dá pra parar, pular e voltar a qualquer momento.